Этот раздел содержит информацию для людей, чьи близкие живут с сахарным диабетом.

Сахарный диабет — это заболевание, с которым человек живет постоянно, каждую минуту своей жизни без перерыва на сон или отдых. Безусловно, для многих это заболевание становится с течением времени почти что образом жизни, но, между тем, не перестает требовать ежеминутной вовлеченности человека в процесс учета еды, измерений сахара, приема лекарственных препаратов и много другого.

Ваше отношение к близкому с диабетом имеет крайне важное значение. Прежде всего, необходимо понять, что поддержка в этой ситуации делает такой же ценный вклад в результат лечения, как и прием лекарственных препаратов. Однако, далеко не всегда, мы осуществляем ее правильно. Порой, в заботе о близком человеке мы можем быть слишком категоричными, резкими или навязчивыми. Важно понять, что, нередко, наше видение какой-либо ситуации может совершенно отличаться от взгляда на нее человека, который в ней находится, и умение понять, найти подход играет ключевую роль.

Попробуйте хотя в течение нескольких дней последить за тем, что Вы едите, сколько шагов проходите, добавьте к этому необходимость что-то фиксировать в дневнике, принимать регулярно лекарственные препараты, измерять давление и т.д.
И все это на фоне далеко не всегда хорошего самочувствия. Согласитесь, уже от одной мысли об этом становится понятным, как непросто жить с диабетом.

С другой стороны, нельзя относиться к человеку с сахарным диабетом так, как будто он немощный или беспомощный. Он такой же, как и другие и может в жизни добиться всего, что сам пожелает, и стать тем, кем хочет стать. В мире есть много примеров спортсменов, актеров, ученых с сахарным диабетом.

Ниже приведено несколько советов, которые могут помочь не совершать ошибки в общении с человеком, у которого есть диабет и реализовать ne самую, «правильную», поддержку.

Не давайте советов о питании или других аспектах контроля диабета, особенно, если Вас об этом не просят.

  • Во-первых, скорее всего, вы не являетесь в этой области экспертом и ваше мнение может быть основано на одном из распространенных мифов о диабете. Чаще всего это касается вопросов питания. Так, например, распространено мнение, что при диабете нужно отказаться от углеводов и оно ошибочно!
  • Во-вторых, речь идет о взрослом человеке и давать советы относительно личных привычек человека, не лучшая идея и вызовет только сопротивление.

Осознайте, что диабет — это бремя, которое человек несет не по своей воле.

Контроль сахарного диабета — это как работа, на которую вы не соглашались, но при этом бросить не можете.

  • Она состоит из постоянных мыслей о том, что, когда и как много вы съели, при этом необходимо учитывать действие физической активности, стресса и других факторов.
  • А также не забывать контролировать уровень глюкозы крови. И так каждый день!

Не пугайте осложнениями диабета

Не рассказывайте ужасные истории о том, что вы слышали: «кому- то ампутировали ногу», «кто-то полностью ослеп» или «впал в кому».

  • При современном арсенале средств помощи человеку с диабетом у него очень высокие шансы на долгую жизнь без осложнений и ваша поддержка в этом играет не последнюю роль.
  • Подобные же «страшилки» не мотивируют, а, скорее, еще больше пугают человека, он может потерять всякое желание что- либо делать.

Вовлекайте людей с сахарным диабетом в  здоровый образ жизни своим примером, мотивируя и поощряя.

Это та область, в которой ваша помощь неоценима, так как самому человеку очень сложно изменить свой образ питания и физической активности, отказаться от вредных привычек.

  • Запишитесь вместе в бассейн или начните следовать принципам здорового питания всей семьей.
  • Помните, что создать условия, например, для более здорового питания, гораздо продуктивнее, чем заставлять человека есть только конкретные продукты или следовать определенным правилам, если он этого не хочет. Уважайте принятые им решения и поддерживайте его.

Не смотрите с ужасом или болью в глазах, когда близкий вам человек измеряет глюкозу крови или делает инъекцию инсулина.

Измерять глюкозу крови или делать инъекции не очень приятно, но это необходимо для контроля сахарного диабета. Ему будет еще сложнее это делать, если придется думать еще и о том, что вам больно на это смотреть.

Не комментируйте показатели глюкозы крови, не спросив перед этим разрешения.

Просматривать показания глюкометра, это как читать сообщения в чужом телефоне, — нарушение личных границ и вторжение в личное пространство. К тому же, уровень глюкозы крови не может постоянно находиться в целевых значениях. И ваши неуместные комментарии могут обидеть человека и вызвать гнев.

Регулярно спрашивайте, чем вы можете помочь.

Чаще всего наше с вами понимание о поддержке, совершенно отличается от его представлений на этот счет. Так что просто спросите, в чем конкретно нужна ваша помощь, а в чем нет.

Не говорите, что диабет — это ничего страшного.

Фразу «Все не так плохо, ну у тебя же не рак!» люди с диабетом слышат достаточно часто.

  • Не приуменьшайте значимость сахарного диабета, это серьезное заболевание.
  • Контроль сахарного диабета — это тяжелый труд, с которым приходится жить человеку каждый день.

Поддерживайте друг друга.

Нашим близким людям с сахарным диабетом, необходимо знать и чувствовать, что мы любим их и готовы всегда прийти на помощь.