Минеральная плотность костной ткани (МПКТ) уменьшается с возрастом, что приводит к переломам, снижению подвижности и ухудшению качества жизни. Целью работы являлось изучение влияния быстрой ходьбы и солнечного света на МПКТ и равновесие у пожилых людей с остеопенией.
В период с января 2019 года по март 2019 года в работу включен 81 пациент пожилого возраста с остеопенией. Пациенты были разделены на четыре группы: группа дневных прогулок (n = 20), группа вечерних прогулок (n = 20), группа пребывания на солнце (n = 20) и контрольная группа (n = 21). Участники быстро ходили в течение 30-60 минут три раза в неделю в течение 24 недель. Группа, находившаяся только на солнце, получала солнечный свет в течение 20-30 минут три раза в неделю. Все четыре группы дополнительно получали препараты кальция. МПКТ поясничного отдела L1-L4, сывороточный уровень 25-гидроксивитамина D3, тест двигательной функции «встань и иди» с отсчетом времени, тест с пятикратным подъемом со стула (FTSST), тест поддержания равновесия на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами (OLST) оценивались исходно и через 1 день после завершения программы.
МПКТ поясничного отдела в L1-L4 оказалась выше во всех группах с интервенцией (р < 0,05), при этом в группе дневной ходьбы наблюдались самые большие изменения. Не получено различий между группами, занимавшимися вечерними прогулками и находившимися только на солнце (р> 0,05). Уровень 25(ОН)D3 в сыворотке крови в группах, занимавшихся только дневной ходьбой и пребыванием на солнце, были выше, чем в группе, занимавшихся вечерней ходьбой, и чем группе контроля (р < 0,05). Время TUGT и FTSST уменьшилось во всех трех группах вмешательства и преимущественно в группе дневной ходьбы, в то время как время OLST с открытыми и закрытыми глазами увеличилось (P < 0,05).
Авторы приходят к заключению, что быстрая ходьба и пребывание на солнце увеличивают МПКТ и улучшают динамическое и статическое равновесие у пожилых людей с остеопенией.
Jingwei Cheng 1 , Shuqiao Meng 2 , Jaewoo Lee 1 , Han-Byung Kwak 1 , Yangqing Liu 3