О чем еще стоит помнить при наличии избыточного веса?

Помните, что даже высокие показатели АД могут протекать бессимптомно, в связи с чем регулярный контроль крайне важен.

Помните, что такого понятия, как «рабочее давление» не существует. Нормой считаются показатели АД ≥ 120 и < 130 и ≥ 70 и < 80 мм.рт.cт для людей моложе 65 лет и ≥ 130 и < 140 и ≥ 70 и < 80 мм.рт.cт в возрасте старше 65 лет.
Если у Вас есть гипертоническая болезнь и Вы принимаете соответствующие препараты также необходим регулярный контроль артериального давления (АД).

Высокий уровень холестерина в крови до определенного момента времени не сопровождается никакими жалобами, в связи с чем его стоит проверить (сдать анализ крови) даже если Вас ничего не беспокоит. Высокий уровень холестерина откладывается на стенках сосудов, в результате чего формируются жировые бляшки (атеросклероз сосудов) — они мешают кровоснабжению органов, что может приводить к развитию инсультов, инфарктов.

Снизить уровень холестерина при помощи диеты практически невозможно, поэтому в большинстве случаев необходимы лекарственные препараты, которые назначаются врачом.