Для этого существует такой расчетный показатель, как индекс массы тела (ИМТ).
Для того чтобы его вычислить, нужно массу тела (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Индекс массы тела = вес (кг) / рост (м²).
Что означает полученная цифра?
Если ваш ИМТ > 24,9 кг/м², у вас есть избыточная масса тела. Если ИМТ > 30 кг/м², у вас ожирение. Кроме того, о наличии избытка висцерального жира свидетельствует окружность талии, превышающая показатель 80 см для женщин и 94 см для мужчин.
Как в случае ИМТ, так и окружности талии, вы можете ответить «ДА» на вопрос о наличии избыточного веса, если показатели превышают указанную норму.
Если у вас есть избыточный вес, то это косвенный показатель того, что физическая нагрузка недостаточная (т.е. значительно меньше, чем количество потребляемых калорий).
Возможно, ранее, вы слышали от врача, что у вас «высокий», «пограничный», «умеренно повышенный» уровень сахара. Возможно, врач говорил о том, что у вас есть предиабет.
Если во время беременности у вас впервые было выявлено повышение уровня сахара в крови, скорее всего, это был гестационный сахарный диабет.
Крупным плод считается, если вес ребенка при рождении составил более 4 кг.
Это состояние, при котором показатели артериального давления превышают 140 и 90 мм. рт. ст. При этом повышение давления может происходить бессимптомно. Возможно, вы уже принимаете препараты от давления и ваши цифры в пределах нормы. В обоих случаях ответьте «ДА» на этот вопрос.
Для этого необходимо сдать биохимический анализ крови на липидный профиль, который включает в себя ряд показателей: ЛПНП-хс, ЛПВП-хс, общий холестерин и триглицериды. Если ваш уровень ЛПВП < 0,90 ммоль/л и/или ТГ > 2,82 ммоль/л, поставьте галочку в столбике «ДА».
Рекомендуем сдать биохимический анализ крови на содержание гликированного гемоглобина (HbA1c).
Но рекомендуем сдавать биохимический анализ крови на содержание гликированного гемоглобина каждые 1-3 года.
Если вы можете согласиться с перечисленными ниже утверждениями, то вероятность развития сахарного диабета у вас очень высока. Рекомендуем не откладывая обратиться к врачу.
Определите тип сахарного диабета, выбрав те пункты, которые
соответствуют вам больше всего.
Более высока вероятность
сахарного диабета 1-го типа
Более высока вероятность
сахарного диабета 2-го типа