Как определить, есть ли у меня избыточный вес?

Для этого существует такой расчетный показатель, как индекс массы тела (ИМТ).
Для того чтобы его вычислить, нужно массу тела (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат. Индекс массы тела = вес (кг) / рост (м²).


Что означает полученная цифра?




Если ваш ИМТ > 24,9 кг/м², у вас есть избыточная масса тела. Если ИМТ > 30 кг/м², у вас ожирение. Кроме того, о наличии избытка висцерального жира свидетельствует окружность талии, превышающая показатель 80 см для женщин и 94 см для мужчин.

Как в случае ИМТ, так и окружности талии, вы можете ответить «ДА» на вопрос о наличии избыточного веса, если показатели превышают указанную норму.

Как определить, низкая ли у меня физическая активность?

Если у вас есть избыточный вес, то это косвенный показатель того, что физическая нагрузка недостаточная (т.е. значительно меньше, чем количество потребляемых калорий).

Что значит повышение уровня сахара?

Возможно, ранее, вы слышали от врача, что у вас «высокий», «пограничный», «умеренно повышенный» уровень сахара. Возможно, врач говорил о том, что у вас есть предиабет.

Что значит гестационный диабет и какой плод считается крупным?

Если во время беременности у вас впервые было выявлено повышение уровня сахара в крови, скорее всего, это был гестационный сахарный диабет.
Крупным плод считается, если вес ребенка при рождении составил более 4 кг.

Что такое артериальная гипертензия?

Это состояние, при котором показатели артериального давления превышают 140 и 90 мм. рт. ст. При этом повышение давления может происходить бессимптомно. Возможно, вы уже принимаете препараты от давления и ваши цифры в пределах нормы. В обоих случаях ответьте «ДА» на этот вопрос.

Что такое липиды и как их можно определить?

Для этого необходимо сдать биохимический анализ крови на липидный профиль, который включает в себя ряд показателей: ЛПНП-хс, ЛПВП-хс, общий холестерин и триглицериды. Если ваш уровень ЛПВП < 0,90 ммоль/л и/или ТГ > 2,82 ммоль/л, поставьте галочку в столбике «ДА».

У вас есть вероятность развития
сахарного диабета 2-го типа

Рекомендуем сдать биохимический анализ крови на содержание гликированного гемоглобина (HbA1c).


Узнайте, как провериться на диабет

Пройти тест заново

У вас низкая вероятность
развития сахарного диабета

Но рекомендуем сдавать биохимический анализ крови на содержание гликированного гемоглобина каждые 1-3 года.


Пройти тест заново

Ваши показатели в норме

Рекомендуем повторять тест каждые 1-3 года.

У вас предиабет

Если вы можете согласиться с перечисленными ниже утверждениями, то вероятность развития сахарного диабета у вас очень высока. Рекомендуем не откладывая обратиться к врачу.

  • У вас есть избыточный вес или ожирение
  • У ваших родителей есть сахарный диабет
  • Вы не ощущаете классических симптомов диабета
  • Вы относитесь к средней или старшей возрастной группе

У вас сахарный диабет. Срочно обратитесь к врачу!

Определите тип сахарного диабета, выбрав те пункты, которые
соответствуют вам больше всего.

Более высока вероятность
сахарного диабета 1-го типа

  • У вас нормальная масса тела и/или вы сильно похудели за последние недели/месяцы
  • Вас беспокоят: сухость во рту, жажда, учащенное мочеиспускание, потеря веса, слабость, сонливость
  • Вы относитесь к молодой или средней возрастной группе
  • Вы проверили уровень сахара, т. к. вас беспокоили указанные выше симптомы
  • Обнаруженный уровень сахара значительно выше нормы

Более высока вероятность
сахарного диабета 2-го типа

  • У вас есть избыточный вес или ожирение
  • У ваших родителей есть сахарный диабет
  • Вы не ощущаете классических симптомов диабета
  • Вы относитесь к средней или старшей возрастной группе
  • Вы случайно обнаружили повышенный уровень сахара
О гормонах и не только

Форма поиска

Что такое самоконтроль?

Часто под самоконтролем при СД подразумевается исследование уровня сахара в крови. Тем не менее, для человека с СД самоконтроль можно рассматривать в более широком смысле, вкладывая в это понятие:

  • контроль диабета, исследование уровня гликированного гемоглобина
  • ежедневный осмотр стоп
  • контроль питания
  • коррекция сахароснижающей терапии (таблетированной или инсулина)
  • контроль АД, пульса
  • регулярное обследование для своевременного выявления возможных осложнений диабета (осмотр глазного дна с расширенным зрачком, оценка чувствительности ног, исследования альбуминурии/протеинурии, креатинина)
  • исследование уровня холестерина, липидного спектра

Форма поиска

© 2017 Takeda
Владельцем сайта http://www.endocrinology.ru/ является ООО «Такеда Фармасьютикалс». Адрес: 119048 Москва, ул. Усачёва дом 2, стр.1, Бизнес-центр «Фьюжн Парк». Заявление о нарушении авторских и смежных прав может быть отправлено по адресу russia@takeda.com
119048 Москва, ул. Усачева, дом 2, стр. 1, Бизнес-центр «Фьюжин Парк»
8 800 555-55-79
Владельцем сайта http://www.endocrinology.ru/ является ООО «Такеда Фармасьютикалс». Адрес: 119048 Москва, ул. Усачёва дом 2, стр.1, Бизнес-центр «Фьюжн Парк». Заявление о нарушении авторских и смежных прав может быть отправлено по адресу russia@takeda.com
119048 Москва, ул. Усачева, дом 2, стр. 1, Бизнес-центр «Фьюжин Парк»
© 2017 Takeda
8 800 555-55-79

Подпишитесь на наши рассылки, чтобы всегда быть в курсе последних новостей